DearMily

一般坐月子至少30天　但事實上子宮體回縮是六週42天

坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養　恰當的食補與食療　能使子宮恢復生產前的大小　

氣血經過調理也都能恢復　甚至比以前更好　將不好的體質在這段時間內慢慢養好

所以住月子中心以後的天數我就訂月子餐

雖然我本身不是挑食的人　也沒甚麼不吃的東西　但還是想比較一下挑出CP值較高的月子餐

之前有試吃雙和晶華配合的→金寶貝月子餐（到府試吃$200）

已經試吃過幾家月子餐再看金寶貝　真的覺得很普通的餐點　所以就不多說明了

地瓜飯／紅燒肉／青菜／黃耆雞湯／養生飲／紅豆湯

４／２５→津田生機月子餐（到府試吃$500）

津田生機使用保溫袋　收到時食物是溫溫的　還好我夏天生如果冬天不知道會不會冷冷的

保溫袋內還有湯溢出　討厭這樣溼答答的

到府試吃是紫莉經紀的業務親自送來　送來是12點10分左右　若訂餐則依配送地區約11點到13點

到府試吃的餐點與訂購的正餐是一樣的　但會避開孕期不能吃的酒跟麻油

餐點都放陶瓷碗及保溫瓶

今天的餐點內容都會貼在保溫袋上　還有熱量

建議燉品先喝　再吃主食配菜　業務說主要是怕媽媽吃飽就沒喝燉品　但燉品的營養比較多

（而六月教的養胎不養肉也建議先喝湯湯水水　再吃餐點）

因為我都可以吃光光　所以我還是照習慣先吃餐點再喝湯

份量蠻剛好的　餐點也不油膩

孕後期對鹹的味覺便很敏感　不管對愛吃的麥當勞還是鹽酥雞都覺得有點鹹（雖然還是照吃）

而吃的這幾家餐點真的不會鹹　但也不會太清淡　保留食物的原味

三樣配才我也都很滿意　松阪豬的厚度很剛好　我不太愛咀嚼所以很怕太厚或柴的肉

今天吃的是黑豆飯覺得夠營養很加分！

津田的主食不會有白飯（月子餐如果是白飯就覺得吃便當就好了啊）　

主食有糙米飯/燕麥飯/五穀飯/麵線/米粉/粥　光主食就很多變化

雞湯被我老公拿去喝　回來只剩快一半　雞肉也好吃

下午點心　紅棗枸杞銀耳湯　不甜不膩覺得很好喝

還有一瓶益腎茶　用完餐後我跟阿宅外出　我就帶著車上喝　蠻方便的！

５／１→好婆婆月子餐（到府試吃免費）

跟津田比起來好婆婆的保溫效果更好

保溫袋內只看到三個保溫瓶　因為餐點要從最大的保溫瓶拿出來

餐點的容器是塑膠　不是陶瓷碗　但網站註明是耐高溫陶瓷碗耶～

主食只是白飯撒黑芝麻　覺得很普通

雞肉跟魚都還不錯　但紅蘿蔔切的厚薄不一　蘿蔔很硬是我所有月子餐唯一吃剩的

而雞肉底下還有些青菜　炒得很脆(硬)　我不喜歡雖然有吃完　因為覺得沒有吃到深色蔬菜

餐點覺得跟買自助餐一樣　只是比較不油不鹹

雞湯有點中藥味　一隻腿一塊肉　吃完份量也是剛剛好

下午點心　桂圓紫米甜湯　紫米份量很足很濃　甜湯還不錯

好婆婆月子餐還可以免費提供飲品：杜仲水／生化湯／養肝茶／止渴茶／麥芽茶

餐點沒有分階段　但有分自然產或剖腹產

５／４→玉膳房月子餐（到府試吃$400需先匯款）

試吃是用手提紙箱裝　餐點則裝在PP碗/飲品則用包裝袋

11點就送到了　餐點都還熱熱的

餐點上還放著保溫熱水袋　我放到11點半才吃也沒冷掉

手提紙盒上有標明餐點菜色及熱量

還寫本週調理特色　玉膳房的餐點有依照產後不同階段做調理

利用附上的小刀撕開封膜

主食的紅米飯　只是白飯中添加些紅米　不影響口感

飯的份量比其他家少　但比較剛好適合想減重的媽咪　澱粉不要吃太多

餐點的量也覺得偏少　味道比好婆婆還更清淡　而菜魚豆跟雞湯都完全不油膩

平常很少吃到紅鳳菜　以植物性來說鐵質含量最高　還有抗發炎的效果適合坐月子時吃

魚跟好婆婆好像差不多　只覺得魚刺都很多又小　好麻煩呀～

雖然一樣清淡　但算比較下飯的料理

原本以為都是些肉末跟蘿蔔丁　吃了才發現豆腐不少

藥膳豬腳湯　豬腳很彈牙還不錯　藥膳的味道很重

湯內的藥材最多

杜仲茶

５／１６→月芽月子餐（到府試吃$500）

試吃保溫袋

這是養胎餐菜單

我很期待月芽試吃　看了很多部落客分享感覺好像很不一樣

但真正試吃後我覺得CP值最低！

餐點的上方放著熱水袋　拿起來的時候還燙著

菜單的主食是薏仁飯　但孕婦不能吃薏仁所以提供白飯！真的是白飯！連灑芝麻也沒有糙米也沒有

青菜非常少　龍蝦沙拉干貝也很傻眼　豬肉雖然大塊但只有兩塊　南瓜份量比較多

白飯超多超多超多！澱粉根本超量　南瓜也是澱粉

而且白飯真的讓我覺得很傻眼！

南瓜不是清蒸　有淋上甜甜稠稠的醬汁　灑上一點枸杞

之前看部落客分享龍蝦沙拉干貝　直直表示多貴婦的餐點多好吃

結果～龍蝦沙拉也很弱　微微吃到一點蝦肉

干貝口感也很怪　吃到一坨咬不爛像肥肉參雜筋一樣！！！真傻眼

肉不錯味道頗下飯　滷的蠻入味

我才打開就覺得想吐的豬肝湯　一打開就覺得非常非常油膩的味道！！！

光那個湯匙舔一下我就直接放棄留給我老公補身體好了　豬肝也只有幾片而已

天呀！這是甚麼！

無花果甜粥讓我很期待說～結果根本像是糯米糰一樣一大坨爛爛的飯塞在裡面

真的是一坨白飯加一點無花果甜湯

吃這四家的的下午點心（甜湯）　只有月芽覺得最差！

有兩家都是甜粥　但只有月芽讓我覺得不是甜粥　白飯這麼多是前一天多煮的拿出來煮嗎

就是一餐非常非常多澱粉的餐點！（主食白飯　配菜南瓜　甜粥又是一團白飯！！！！）

最後桂圓茶也沒甚麼好講的！看不到桂圓　也喝不出桂圓　保溫瓶有一股味道

唯一一家茶飲我喝得勉強　湯品跟甜湯都是我無法入喉的餐點！！！

媽媽我是想要生完補身體　但是是吃營養健康　而不是吃澱粉胖死自己

每個人口味都不一樣　媽媽可以多試吃比較

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以上都是有一日三送　非一次性PP碗

費用：玉膳房＞津田生機＝月芽＞好婆婆